Thermomix® Valencia

Maria José Bueno - Aprende A Comer Sano Conmigo

Bienvenidos a la Tribu Thermomix® Valencia!!!

Somos muchos los amantes del Thermomix® . Y en especial del nuevo TM6 con la plataforma Cookidoo con mas de 9000 recetas y mas de 400 libros que van actualizándose.  Es nuestro pinche del día a día que no pide pan. Nos hace la vida mucho más fácil. Comemos a diario mucho mas variado, rápido y sin ensuciar casi nada.

Si aún no has entrado en nuestra tribu te invito a hacerlo, te va a encantar. Por eso todos nuestros clientes son FAN de Thermomix® y nos recomiendan.

Mi objetivo es promover el bienestar y estilos de vida saludables. Aquí encontraras recetas Thermomix® ricas, fáciles y muy nutritivas. Soy nutricionista y una creativa cocinera. Me apasiona viajar, hacer ejercicio y probar nuevos restaurantes y platos. Adaptar tanto mis propias recetas como otras al Thermomix® para que sean mucho mas fáciles, rápidas de hacer y mas sabrosas y naturales. Para mi una dieta variada y regular y un buen entrenamiento son las claves del éxito. Porque si te mueves, aunque sea andar una hora diaria a paso ligero, podrás comer más.

Os enseñaré a comer de forma variada y a mantener el peso a ralla sin sentir que estamos a dieta. Pero empieza el día con fuerza con un buen y nutritivo desayuno, come legumbres 2-3 veces por semana, y el resto algo de cereales, pasta o arroz pero nunca para la cena. estas deben ser ligeras y con nada o pocos hidratos porque no vamos a quemar nada por la noche. Y por supuesto nada de fruta para cenar, son azúcares que no vamos a quemar y se convertiran en depósitos de grasa. Por otro lado un exceso de proteina se traduce en grasas también.

Aprende a comer sano y variado. Come de todo pero en la justa proporción. Verás como si te alimentas bien comes mas y mantienes la báscula controlada. Deja que te enseñe y sigueme a través de este Blog.

Te enseñaré a adaptar recetas y cocinar en los 4 niveles para optimizar tu tiempo en la cocina y que puedas dedicar el resto del tiempo a tus hobbys favoritos.Usaremos ingredientes de temporada y hablaremos de dietas de moda saludables así como noticias, talleres, trucos y novedades Thermomix® .

Me encanta cocinar con Thermomix® , resulta todo tan sencillo. 

Bienvenidos a la Tribu Thermomix® Valencia!!!

Somos muchos los amantes del Thermomix® . Y en especial del nuevo TM6 con la plataforma Cookidoo con mas de 9000 recetas y mas de 400 libros que van actualizándose.  Es nuestro pinche del día a día que no pide pan. Nos hace la vida mucho más fácil. Comemos a diario mucho mas variado, rápido y sin ensuciar casi nada.

Si aún no has entrado en nuestra tribu te invito a hacerlo, te va a encantar. Por eso todos nuestros clientes son FAN de Thermomix® y nos recomiendan.

Mi objetivo es promover el bienestar y estilos de vida saludables. Aquí encontraras recetas Thermomix® ricas, fáciles y muy nutritivas. Soy nutricionista y una creativa cocinera. Me apasiona viajar, hacer ejercicio y probar nuevos restaurantes y platos. Adaptar tanto mis propias recetas como otras al Thermomix® para que sean mucho mas fáciles, rápidas de hacer y mas sabrosas y naturales. Para mi una dieta variada y regular y un buen entrenamiento son las claves del éxito. Porque si te mueves, aunque sea andar una hora diaria a paso ligero, podrás comer más.

Os enseñaré a comer de forma variada y a mantener el peso a ralla sin sentir que estamos a dieta. Pero empieza el día con fuerza con un buen y nutritivo desayuno, come legumbres 2-3 veces por semana, y el resto algo de cereales, pasta o arroz pero nunca para la cena. estas deben ser ligeras y con nada o pocos hidratos porque no vamos a quemar nada por la noche. Y por supuesto nada de fruta para cenar, son azúcares que no vamos a quemar y se convertiran en depósitos de grasa. Por otro lado un exceso de proteina se traduce en grasas también.

Aprende a comer sano y variado. Come de todo pero en la justa proporción. Verás como si te alimentas bien comes mas y mantienes la báscula controlada. Deja que te enseñe y sigueme a través de este Blog.

Te enseñaré a adaptar recetas y cocinar en los 4 niveles para optimizar tu tiempo en la cocina y que puedas dedicar el resto del tiempo a tus hobbys favoritos.Usaremos ingredientes de temporada y hablaremos de dietas de moda saludables así como noticias, talleres, trucos y novedades Thermomix® .

Me encanta cocinar con Thermomix® , resulta todo tan sencillo. 

SOPA FRÍA DE MANZANA Y PUERRO CON Thermomix®

27 July 2021
27 July 2021
Categoría:



Me encantan las cremas frías en verano, son tan saludables y sanas, fáciles de preparar y puedes dejarlas preparadas y fresquitas en la nevera. También son ideales para llevar. Prueba esta crema fría de puerros y manzana ya verás que rica. La receta es de Cookidoo y súper fácil de preparar con la cocina guiada. Yo lo único que he variado es que no la cuelo en el cestillo sino que lo trituro todo 3 min en vel Máxima y queda una trituración perfecta. Te gusta? Cuando la vas a hacer? 


Ingredientes:



  • 4 puerros en trozos (solo la parte blanca)

  • 3 manzanas Granny Smith peladas y en cuartos

  • 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)

  • 30 g de mantequilla

  • 800 g de agua

  • 1 pastilla de caldo de verduras

  • 200 g de nata para cocinar

  • 1 cucharada de cebollino fresco picado


Preparación:



  1. Pon los puerros en el vaso y trocea 4 seg/vel 5.

  2. Añade la manzana, el aceite y la mantequilla y rehoga 12 min/120°C/vel 1.

  3. Agrega 200 g de agua y la pastilla de caldo. Tritura 1 min/vel 5-10 progresivamente.

  4. Incorpora 600 g de agua y programa 25 min/100°C/vel 1.

  5. Añade la nata y tritura 30 seg/vel 5-10 progresivamente. Cuele con el cestillo y reserve en el frigorífico un mínimo de 2 horas ( yo no lo cuelo trituro la crema 3 min en vel 5-10 progresivo y queda perfecta y no despéchanos nada).

  6. Sirve la crema muy fría con cebollino picado y un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Yo le he puesto unas semillas. 


Si te ha gustado mi receta dale a LIKE. Encontraras más recetas fáciles y súper saludables en mi blog. 

Sígueme para ver todas mis recetas y búscame en mi canal de YouTube: María José Bueno Cruañes recetasmjmix 

y en Instagram @recetasmjmix



Solicita sin compromiso una demostración 



Un saludo,

Maria José Bueno. 
Solicita demostración
27 July 2021