Thermomix® Valencia

Maria José Bueno - Aprende A Comer Sano Conmigo

Bienvenidos a la Tribu Thermomix® Valencia!!!

Somos muchos los amantes del Thermomix® . Y en especial del nuevo TM6 con la plataforma Cookidoo con mas de 9000 recetas y mas de 400 libros que van actualizándose.  Es nuestro pinche del día a día que no pide pan. Nos hace la vida mucho más fácil. Comemos a diario mucho mas variado, rápido y sin ensuciar casi nada.

Si aún no has entrado en nuestra tribu te invito a hacerlo, te va a encantar. Por eso todos nuestros clientes son FAN de Thermomix® y nos recomiendan.

Mi objetivo es promover el bienestar y estilos de vida saludables. Aquí encontraras recetas Thermomix® ricas, fáciles y muy nutritivas. Soy nutricionista y una creativa cocinera. Me apasiona viajar, hacer ejercicio y probar nuevos restaurantes y platos. Adaptar tanto mis propias recetas como otras al Thermomix® para que sean mucho mas fáciles, rápidas de hacer y mas sabrosas y naturales. Para mi una dieta variada y regular y un buen entrenamiento son las claves del éxito. Porque si te mueves, aunque sea andar una hora diaria a paso ligero, podrás comer más.

Os enseñaré a comer de forma variada y a mantener el peso a ralla sin sentir que estamos a dieta. Pero empieza el día con fuerza con un buen y nutritivo desayuno, come legumbres 2-3 veces por semana, y el resto algo de cereales, pasta o arroz pero nunca para la cena. estas deben ser ligeras y con nada o pocos hidratos porque no vamos a quemar nada por la noche. Y por supuesto nada de fruta para cenar, son azúcares que no vamos a quemar y se convertiran en depósitos de grasa. Por otro lado un exceso de proteina se traduce en grasas también.

Aprende a comer sano y variado. Come de todo pero en la justa proporción. Verás como si te alimentas bien comes mas y mantienes la báscula controlada. Deja que te enseñe y sigueme a través de este Blog.

Te enseñaré a adaptar recetas y cocinar en los 4 niveles para optimizar tu tiempo en la cocina y que puedas dedicar el resto del tiempo a tus hobbys favoritos.Usaremos ingredientes de temporada y hablaremos de dietas de moda saludables así como noticias, talleres, trucos y novedades Thermomix® .

Me encanta cocinar con Thermomix® , resulta todo tan sencillo. 

Bienvenidos a la Tribu Thermomix® Valencia!!!

Somos muchos los amantes del Thermomix® . Y en especial del nuevo TM6 con la plataforma Cookidoo con mas de 9000 recetas y mas de 400 libros que van actualizándose.  Es nuestro pinche del día a día que no pide pan. Nos hace la vida mucho más fácil. Comemos a diario mucho mas variado, rápido y sin ensuciar casi nada.

Si aún no has entrado en nuestra tribu te invito a hacerlo, te va a encantar. Por eso todos nuestros clientes son FAN de Thermomix® y nos recomiendan.

Mi objetivo es promover el bienestar y estilos de vida saludables. Aquí encontraras recetas Thermomix® ricas, fáciles y muy nutritivas. Soy nutricionista y una creativa cocinera. Me apasiona viajar, hacer ejercicio y probar nuevos restaurantes y platos. Adaptar tanto mis propias recetas como otras al Thermomix® para que sean mucho mas fáciles, rápidas de hacer y mas sabrosas y naturales. Para mi una dieta variada y regular y un buen entrenamiento son las claves del éxito. Porque si te mueves, aunque sea andar una hora diaria a paso ligero, podrás comer más.

Os enseñaré a comer de forma variada y a mantener el peso a ralla sin sentir que estamos a dieta. Pero empieza el día con fuerza con un buen y nutritivo desayuno, come legumbres 2-3 veces por semana, y el resto algo de cereales, pasta o arroz pero nunca para la cena. estas deben ser ligeras y con nada o pocos hidratos porque no vamos a quemar nada por la noche. Y por supuesto nada de fruta para cenar, son azúcares que no vamos a quemar y se convertiran en depósitos de grasa. Por otro lado un exceso de proteina se traduce en grasas también.

Aprende a comer sano y variado. Come de todo pero en la justa proporción. Verás como si te alimentas bien comes mas y mantienes la báscula controlada. Deja que te enseñe y sigueme a través de este Blog.

Te enseñaré a adaptar recetas y cocinar en los 4 niveles para optimizar tu tiempo en la cocina y que puedas dedicar el resto del tiempo a tus hobbys favoritos.Usaremos ingredientes de temporada y hablaremos de dietas de moda saludables así como noticias, talleres, trucos y novedades Thermomix® .

Me encanta cocinar con Thermomix® , resulta todo tan sencillo. 

SUQUET DE PESCADO CON PICADA DE ALMENDRAS CON Thermomix®

28 January 2022

Tiempo de preparación 00:30:00 mins

Ración para 4 personas

28 January 2022
Categoría:

Me encanta esta receta la puedes hacer con cualquier tipo de pescado y es ideal para una comida de diario como para una ocasión especial. También puedes poner unas gambones o langostinos en la bandeja Varoma y añadirlos cuando falten 10 min para terminar la receta para que no se hagan en exceso. Puedes exportar esta receta a tu Thermomix® . Espero sea de tu agrado y hazme saber que la has hecho y te gusta. Gracias.

Ingredientes

  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • Unas ramitas de perejil fresco
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 rebanada de pan frito o tostado
  • 30 g de almendras tostadas
  • 2 tomates de pera partidos en 4
  • 1 cucharadita de colorante o cúrcuma
  • 800 g de pescado fresco troceado (rape, merluza, bacalao, raya...)
  • 200 g de patatas a cuadritos
  • 250 ml de caldo o agua
  • Sal y pimienta

Pasos de la receta

1 Paso

Pon en el vaso todos los ingredientes de la picada menos las patatas y el caldo y programa 6 seg vel 6

2 Paso

Baja lo que queda en las paredes del vaso con la espátula y programa 5 min/temp. 120º/vel 1

3 Paso

Añade el caldo e introduce en el vaso el cestillo con las patatas. Cierra el vaso y coloca el pescado salpimentado a tu gusto en el recipiente Varoma y este sobre la tapa sin el cubilete y programa 25 min/ Temp. Varoma/ Vel. 1

4 Paso

Queda deliciosa y las patatas perfectas y nada duras aunque las tomes al día siguiente. Si pones mucha cantidad de pescado distribuye entre el Varoma y la bandeja Varoma dejando libres los orificios para que el vapor fluya con facilidad.

Queda deliciosa y las patatas perfectas y nada duras aunque las tomes al día siguiente. Si pones mucha cantidad de pescado distribuye entre el Varoma y la bandeja Varoma dejando libres los orificios para que el vapor fluya con facilidad.

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Copia la URL de la receta y pulsa en "Exportar receta" para exportarla a Cookidoo®.

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28 January 2022