Haz tu propia bebida isotónica

#Noticias Blog 07 noviembre 2017



Puedes fabricarte tu bebida isotónica casera con ingredientes comunes..    


Ingredientes:



  • 1 litro de agua.

  • 1 punta de bicarbonato de sodio.

  • 1 pizca de sal.

  • 1 cucharada de miel de romero.

  • Jugo de uno o dos cítricos.


Preparación:


Agrega al agua todos los ingredientes. Remueve bien hasta que


se disuelva la miel, y guarda en la nevera para ir bebiendo despacio


y fresquita después del ejercicio.


También puedes hacer la misma bebida con 1 litro de té verde


casero que tienes que haber dejado enfriar antes de añadirlo


al resto de ingredientes. Luego puedes llevártela en un bidón


para beber durante el ejercicio.