Hola, soy Luis de Thermomix® Valencia y junto a mi compi Inma, nos gustaría compartir contigo cositas sobre cocina, deporte, trucos... y que te enamores de Thermomix® como nosotros! Si te apetece asistir a un Taller de Cocina gratuito para cocinar con el TM6, dínoslo para apuntarte al que mejor te venga. Nos vemos pronto!!!
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BARRITAS ENERGETICAS INMA
24 June 2024
Tiempo de preparación 00:15:00 mins
Ración para 16 personas
Estas deliciosas barritas energéticas las tenemos siempre en un tupper en la nevera para nuestras salidas en bici.
Envolvemos cada porción en papel de aluminio y así siempre están listas para coger!!
Hazlas porque te van a encantar!!!
Ingredientes
- 50 g almendras tostadas sin piel
- 30 g avellanas tostadas
- 30 g nueces naturales
- 60 g copos de avena integral
- 40 g dátiles en rama (5-6 ud aprox.)
- 30 g pasas moscatel
- 75 g chocolate negro 85% en trozos
- 3 cucharadas de miel de romero
Pasos de la receta
1 Paso
Pon en el vaso las almendras y tritura 5 seg/velocidad 7
2 Paso
Añade el resto de ingredientes y tritura 5 seg/velocidad 7
3 Paso
Mezcla 50 seg/giro inverso/velocidad 2
4 Paso
Forra el interior de un tupper rectangular de cristal (14x20) aprox. con papel vegetal, vierte el contenido del vaso, aprieta bien con una cuchara para que quede muy compacto, tápalo y mételo en la nevera durante unas horas y corta en porciones a tu gusto!
Si las haces de un día para otro mejor y si cambias los dátiles por naranja confitada están espectaculares!!
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24 June 2024
