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Thermomix® Valencia
Siempre me ha inquietado el tema de la nutrición y salud.
Soy fan de las recetas sanas, rápidas y creativas. Apuesto por una alimentación saludable pero sin agobios y que no te haga perder demasiado tiempo en la cocina.
Evito siempre los productos refinados, las grasas nocivas y los ingredientes artificiales.
Sin embargo, no me gustan las posturas extremas y creo que de vez en cuando nos merecemos un capricho, ¿A que si?
En este blog encontrarás recetas llenas de energía y vitalidad y también algún que otro capricho...
Thermomix te permite cuidar tu alimentación sin esfuerzo, si aún no lo conoces, puedes contactar conmigo a través de este blog. Estaré encantada de atenderte.
Cuscús marroquí, un plato completo con sabor exótico
4 de marzo de 2018
0
Tiempo de preparación:
No disponible
Ración para:
1 personas
4 de marzo de 2018
0

Categorías:
Pastas y arroces

Ésta es una de esas recetas que poco a poco se ha hecho un hueco en el menú de mi casa. Ahora es un plato que repetimos a menudo y nos encanta!
Es una comida completa y reconfortante, ideal para estos días fríos. Ingredientes de siempre con un sabor diferente y delicioso. ¡Animate a probarlo!
Yo no tenía ras el hanout en casa pero le he añadido una mezcla de especias a mi gusto ( canela, comino molido, cúrcuma, jengibre....etc). Buenísimo!
INGREDIENTES
200 g de cebolla
6-8 ramitas de perejil fresco
4-6 ramitas de cilantro fresco
80 g de aceite de oliva
600-700 g de pierna de cordero deshuesada en trozos de 4x4 cm
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta
350 g de cuscús
850 g de agua
100 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
150 g de calabacín con piel en dados de 2 cm
100 g de nabo en dados de 2 cm
1-2 cucharadas de ras el hanout
100 g de pasas sin semillas
30 g de azúcar
250 g de garbanzos
PREPARACIÓN
1.- Pon en el vaso la cebolla, el perejil, el cilantro y 40 g de aceite y trocea 2 s /vel 5.
2.- Añade el cordero, la sal y la pimienta y rehoga 10 min/120ºC/Giro izqda/vel cuchara.
3.- Pon un bol grande sobre la tapa del vaso y pesa dentro el cuscús y 40 g de aceite. Mezcla bien y a continuación añade 350 g de agua. Tapa el bol y reserva.
4.- Añade al vaso las zanahorias, el calabacín, el nabo, el ras el hanout y 500 g de agua. Programa 15 min/100ºC/Giro izqda/vel cuchara.
5.- Añade las pasas, el azúcar y sitúa e varoma en su posición con el cuscús que habíamos reservado. Mueve bien el cuscús con la espátula para soltar los granos. tapa y programa 10 min/varoma/Giro izqda/vel cuchara.
6.- Retira el varoma y añade los garbanzos y programa 5 min /Varoma/giro izqda/vel cuchara. Sirve el cuscús en una fuente y el guiso de cordero y verduras en un bol.
¡Que aproveche!
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4 de marzo de 2018
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