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Thermomix® Valencia

CAROLINA MARTORELL BLASCO

Siempre me ha inquietado el tema de la nutrición y salud.

Soy fan de las recetas sanas, rápidas y creativas. Apuesto por una alimentación saludable pero sin agobios y que no te haga perder demasiado tiempo en la cocina.

Evito siempre los productos refinados, las grasas nocivas y los ingredientes artificiales.

Sin embargo, no me gustan las posturas extremas y creo que de vez en cuando nos merecemos un capricho, ¿A que si?

En este blog encontrarás recetas llenas de energía y vitalidad y también algún que otro capricho...

Thermomix te permite cuidar tu alimentación sin esfuerzo, si aún no lo conoces, puedes contactar conmigo a través de este blog. Estaré encantada de atenderte.

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ESTOFADO DE PAVO A LA PROVENZAL, el sabor de siempre

17 de febrero de 2021

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

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Categorías:

Carnes y aves

Hoy tenemos para comer un sabrosísimo "ESTOFADO DE PAVO A LA PROVENZAL CON PATATAS Y CHAMPIÑONES". La base es un guiso tradicional pero algo más ligero y digestivo con la carne de pavo. Una receta tradicional muy reconfortante que me recuerda a mi casa, a mi madre y a los sabores de la infancia.

¿Te apetece probarlo?

INGREDIENTES (Para 4 raciones)

50 g de cebolla

80 g de puerro en rodajas

50 g de zanahoria en rodajas

3 dientes de ajo

100 g de pimiento verde en trozos

40 g de aceite de oliva

150 g de tomate triturado en conserva

700 g de pechuga de pavo sin piel, en dados de 3-4 cm salpimentados

1 cucharada de hierbas provenzales secas

1 cucharadita de pimentón

150 g de champiñones frescos (en mitades o en cuartos)

50 g de vino blanco

1 hoja de laurel seca

350 g de agua

1 cucharadita de sal

500 g de patatas chascadas

1.- Pon en el vaso la cebolla, el puerro, la zanahoria, el ajo, el pimiento y el aceite. Trocea 6 seg/vel 4 y sofría 10 min/120°C/vel 1. Después, tritura 20 seg/vel 10. Con la espátula, baja la trituración hacia el fondo del vaso.

2.- Añade el tomate y rehoga 10 min/120°C/vel 1.

3.- Incorpora el pavo, las hierbas provenzales, el pimentón, los champiñones, el vino y el laurel. Sin poner el cubilete, programa 1 min/Varoma/giro izqda/vel cuchara.

4.- Añade el agua y la sal. Sitúe el recipiente Varoma en su posición y pon las patatas. Tapa y programa 25 min/Varoma/giro izqda/vel cuchara. Retira el Varoma y pon las patatas en una fuente honda. Añade el contenido del vaso, mezcla con la espátula y sirve.

NOTA: Yo, antes de servir, he puesto las patatas y el contenido del vaso en una olla y lo he tenido 5 minutos a fuego lento para que las patatas absorban el sabor del caldo. Y ¡Ha quedado espectacular!!

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17 de febrero de 2021

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