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Thermomix® Valencia
CAROLINA MARTORELL BLASCO
Siempre me ha inquietado el tema de la nutrición y salud.
Soy fan de las recetas sanas, rápidas y creativas. Apuesto por una alimentación saludable pero sin agobios y que no te haga perder demasiado tiempo en la cocina.
Evito siempre los productos refinados, las grasas nocivas y los ingredientes artificiales.
Sin embargo, no me gustan las posturas extremas y creo que de vez en cuando nos merecemos un capricho, ¿A que si?
En este blog encontrarás recetas llenas de energía y vitalidad y también algún que otro capricho...
Thermomix te permite cuidar tu alimentación sin esfuerzo, si aún no lo conoces, puedes contactar conmigo a través de este blog. Estaré encantada de atenderte.
CHIPS DE CHÁA Y QUINOA, el snack perfecto para llevar siempre contigo
8 de junio de 2018
0
Tiempo de preparación:
No disponible
Ración para:
1 personas
8 de junio de 2018
0
Categorías:
Aperitivos, entrantes y tapas
Con tu Thermomix y en sólo 10 minutos puedes tener listos estos deliciosos y saludables snacks de chía y quinoa y no podrás parar de comerlos porque están buenísimos!!
No hay excusa, se trata de una receta express con un resultado fantástico. Para picar entre horas sin remordimiento, de sabor salado y original, seguro que te van a encantar.
INGREDIENTES
100 g de quinoa
60 g de chía
80 g de agua
10 g de semillas de sésamo y un poco más para decorar
1/4 cucharadita de sal
Un chorrito de aceite
PREPARACIÓN
1.- Precalienta el horno a 200ºC.
2.-Pon en el vaso la quinoa y las semillas de chía. Pulveriza 30 s /vel 10.
3.- Añade el agua, las semillas de sésamo y la sal y amasa 6s/vel 6. Forma bolas del tamaño de una avellana.
4.- Entre dos hojas de papel de horno o dos plasticos y con ayuda del rodillo, aplasta y extiende cada bola hasta un grosor de 1-2 mm. Utiliza un cortador redondo y coloca en la bandeja de horno. Riega con un poco de aceite, añade un poco de sal y unas semillas de sésamo encima de cada una.
5.- Hornea durante 5 minutos o hasta que estén doradas.
Con estos snacks y de una manera tan fácil, ¡Ya puedes picar entre horas sin remordimiento!
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8 de junio de 2018
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