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Thermomix® Valencia

ISABEL COSME PAREDES

Hola, soy Isabel Cosme, representante de Thermomix® .

Me gusta cocinar, probar recetas diferentes en mi dia a dia, y sin estar horas en la cocina. Por eso estoy en Thermomix®, ademas de compartir contigo lo que me gusta.

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Nuevo Thermomix TM6

Batido de arándanos - alimento para tu cerebro

20 de agosto de 2021

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

20 de agosto de 2021

Categorías:

Bebidas

Batido de arándanos

Hola

Una de las comidas más importantes para mi es el desayuno como bien dice la palabra es romper el ayuno hoy ha sido un batido de arándanos muy completo, con grasas saludables y calcio de las almendras, omega 3 de la chia, azúcar y otras vitaminas del plátano congelado y los arándanos las vitaminas y otros macronutrientes que nos alimentan el cerebro, todos los ingredientes son nutrientes de alta calidad y nos sacian perfecto para llegar bien a la comida ?.

Curiosidad, sabes el cerebro es el 60 % materia grasa

INGREDIENTES para 1 ración

30 g chia

80 g de arándanos congelados

80 g de plátano congelado

125 g de bebida de almendra (si no tienes 20 g de almendras)

COMO LO HAGO

1.- Ponemos todos los ingredientes en el vaso tritura 5 seg/ vel 5 cuando pare tritura 3 min/ vel 10.

Listo para disfrutar de un desayuno súper sano

NOTA: si te gusta más líquido pon un poco más de agua

Listo para saborear

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