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Thermomix® Valencia

Maria José Bueno - Aprende a comer sano conmigo

Bienvenidos a la Tribu Thermomix Valencia!!!

Somos muchos los amantes del Thermomix. Y en especial del nuevo TM7 con la plataforma Cookidoo con mas de 10000 recetas y mas de 500 libros que van actualizándose. Es nuestro pinche del día a día que no pide pan. Nos hace la vida mucho más fácil. Comemos a diario mucho mas variado, rápido y sin ensuciar casi nada.

Si aún no has entrado en nuestra tribu te invito a hacerlo, te va a encantar. Por eso todos nuestros clientes son FAN de Thermomix y nos recomiendan.

Mi objetivo es promover el bienestar y estilos de vida saludables. Aquí encontraras recetas thermomix ricas, fáciles y muy nutritivas. Soy nutricionista y una creativa cocinera. Me apasiona viajar, hacer ejercicio y probar nuevos restaurantes y platos. Adaptar tanto mis propias recetas como otras al Thermomix para que sean mucho mas fáciles, rápidas de hacer y mas sabrosas y naturales. Para mi una dieta variada y regular y un buen entrenamiento son las claves del éxito. Porque si te mueves, aunque sea andar una hora diaria a paso ligero, podrás comer más.

Os enseñaré a comer de forma variada y a mantener el peso a ralla sin sentir que estamos a dieta. Pero empieza el día con fuerza con un buen y nutritivo desayuno, come legumbres 2-3 veces por semana, y el resto algo de cereales, pasta o arroz pero nunca para la cena. estas deben ser ligeras y con nada o pocos hidratos porque no vamos a quemar nada por la noche. Y por supuesto nada de fruta para cenar, son azúcares que no vamos a quemar y se convertiran en depósitos de grasa. Por otro lado un exceso de proteina se traduce en grasas también.

Aprende a comer sano y variado. Come de todo pero en la justa proporción. Verás como si te alimentas bien comes mas y mantienes la báscula controlada. Deja que te enseñe y sigueme a través de este Blog.

Te enseñaré a adaptar recetas y cocinar en los 4 niveles para optimizar tu tiempo en la cocina y que puedas dedicar el resto del tiempo a tus hobbys favoritos.Usaremos ingredientes de temporada y hablaremos de dietas de moda saludables así como noticias, talleres, trucos y novedades Thermomix.

Me encanta cocinar con Thermomix, resulta todo tan sencillo.

Tarta Mousse de Piña Colada Thermomix

17 de junio de 2017

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

17 de junio de 2017

Categorías:

Postres y dulces

Ingredientes:

Para la base:1 Paquete de Galletas tipo María.Mantequilla.

Para el relleno:

200 gr. de queso de untar.
3 yogures tipo griego naturales.
200 ml. nata para montar.
4 cucharadas colmadas de azúcar.
100 gr. de coco rallado.
4 hojas de gelatina.
100 ml. leche.

Para la cobertura:

1 Sobre de gelatina sabor piña.
3 ó 4 rodajas de piña en almibar.
Un poco de almibar

Preparación:

Tritura las galletas y se ponen en la base de un molde hasta cubrirlo completamente. Derrite la mantequilla en el microondas. Una vez derretida añade a las galletas trituradas y con la ayuda de una cuchara aplasta para que quede una base bien compacta.En un bol se ponen los 3 yogures griegos con el azúcar.De los 100 ml. de leche se separa un poco y se pone en un vaso junto con la gelatina para que se remoje. El resto de la leche se pone al fuego y cuando empiece a hervir se quita del fuego y se le añade el resto de la leche con la gelatina.Remover con una cuchara para que se una bien la gelatina con la leche y esta preparación se une al bol con los yogures y el azúcar. Por último añadir el coco rallado y unirlo todo con la ayuda de una batidora.En un bol a parte semi monta la nata y unelo al resto de ingredientes. Vierte en el molde que tenemos con las galletas y a la nevera.Una vez fría, podemos hacer la cobertura.Prepara un puré fino con las rodajas de piña y un poco de jugo. Pon en un cazo y a hervir. Cuando arranque a hervir, añade el sobre de gelatina y remueve para que se unan todos los ingredientes. Retira del fuego y tira sobre nuestra tarta y a la nevera otra vez hasta que cuaje la gelatina.

NOTA: Está mejor de un día para otro.

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