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Thermomix® Valencia

Maria José Bueno - Aprende a comer sano conmigo

Bienvenidos a la Tribu Thermomix Valencia!!!

Somos muchos los amantes del Thermomix. Y en especial del nuevo TM7 con la plataforma Cookidoo con mas de 10000 recetas y mas de 500 libros que van actualizándose. Es nuestro pinche del día a día que no pide pan. Nos hace la vida mucho más fácil. Comemos a diario mucho mas variado, rápido y sin ensuciar casi nada.

Si aún no has entrado en nuestra tribu te invito a hacerlo, te va a encantar. Por eso todos nuestros clientes son FAN de Thermomix y nos recomiendan.

Mi objetivo es promover el bienestar y estilos de vida saludables. Aquí encontraras recetas thermomix ricas, fáciles y muy nutritivas. Soy nutricionista y una creativa cocinera. Me apasiona viajar, hacer ejercicio y probar nuevos restaurantes y platos. Adaptar tanto mis propias recetas como otras al Thermomix para que sean mucho mas fáciles, rápidas de hacer y mas sabrosas y naturales. Para mi una dieta variada y regular y un buen entrenamiento son las claves del éxito. Porque si te mueves, aunque sea andar una hora diaria a paso ligero, podrás comer más.

Os enseñaré a comer de forma variada y a mantener el peso a ralla sin sentir que estamos a dieta. Pero empieza el día con fuerza con un buen y nutritivo desayuno, come legumbres 2-3 veces por semana, y el resto algo de cereales, pasta o arroz pero nunca para la cena. estas deben ser ligeras y con nada o pocos hidratos porque no vamos a quemar nada por la noche. Y por supuesto nada de fruta para cenar, son azúcares que no vamos a quemar y se convertiran en depósitos de grasa. Por otro lado un exceso de proteina se traduce en grasas también.

Aprende a comer sano y variado. Come de todo pero en la justa proporción. Verás como si te alimentas bien comes mas y mantienes la báscula controlada. Deja que te enseñe y sigueme a través de este Blog.

Te enseñaré a adaptar recetas y cocinar en los 4 niveles para optimizar tu tiempo en la cocina y que puedas dedicar el resto del tiempo a tus hobbys favoritos.Usaremos ingredientes de temporada y hablaremos de dietas de moda saludables así como noticias, talleres, trucos y novedades Thermomix.

Me encanta cocinar con Thermomix, resulta todo tan sencillo.

Cookie Cheesecakes

20 de diciembre de 2017

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

20 de diciembre de 2017

Categorías:

Postres y dulces

Original postre preparado en tartaletas individuales para una ocasión especial. Las tartas de queso siempre están muy buenas y gustan a todo el mundo. Prueba estas tartaletas de queso con esta original base crujiente. Cada vez que las hago en mi casa no duran nada, entre mi marido y mi hijo Fer se las comen enseguida. No me extraña ya que están riquísimas.

Ingredientes:

Para la base :

200 g de harina
100 g de azúcar moreno
100 g de mantequilla
1 huevo
1 pizca de sal y 1 de bicarbonato

Para el relleno:

200 g de nata
200 g de queso de untar
1 huevo
35 g de azúcar
15 g de harina de repostería
120 g de mermelada frutos rojos

Preparación:

1-Poner todos los ingredientes de la base y mezclar 10 seg vel 6. Hacer 12 bolas y forrar un molde de muffins y reservar.

2-Para hacer el relleno ponemos en el vaso todos los ingredientes y mezclamos 10 seg vel 5. Bajamos de las paredes los restos hacia el fondo y mezclamos 30 seg vel 5. Rellenamos las tartaletas preparadas. Horneamos 20 min a 180o , tienen que estar un poco doraditas. Decorar con mermelada de frutos rojos.

NOTA: se puede preparar en un molde de 22 cm y hacer una tarta, forrando con la galleta base y paredes.

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