Productos destacados
Te ayuda
Te cuida
Te inspira
Volver a Maria José Bueno - Aprende a comer sano conmigo

Thermomix® Valencia
Bienvenidos a la Tribu Thermomix Valencia!!!
Somos muchos los amantes del Thermomix. Y en especial del nuevo TM7 con la plataforma Cookidoo con mas de 10000 recetas y mas de 500 libros que van actualizándose. Es nuestro pinche del día a día que no pide pan. Nos hace la vida mucho más fácil. Comemos a diario mucho mas variado, rápido y sin ensuciar casi nada.
Si aún no has entrado en nuestra tribu te invito a hacerlo, te va a encantar. Por eso todos nuestros clientes son FAN de Thermomix y nos recomiendan.
Mi objetivo es promover el bienestar y estilos de vida saludables. Aquí encontraras recetas thermomix ricas, fáciles y muy nutritivas. Soy nutricionista y una creativa cocinera. Me apasiona viajar, hacer ejercicio y probar nuevos restaurantes y platos. Adaptar tanto mis propias recetas como otras al Thermomix para que sean mucho mas fáciles, rápidas de hacer y mas sabrosas y naturales. Para mi una dieta variada y regular y un buen entrenamiento son las claves del éxito. Porque si te mueves, aunque sea andar una hora diaria a paso ligero, podrás comer más.
Os enseñaré a comer de forma variada y a mantener el peso a ralla sin sentir que estamos a dieta. Pero empieza el día con fuerza con un buen y nutritivo desayuno, come legumbres 2-3 veces por semana, y el resto algo de cereales, pasta o arroz pero nunca para la cena. estas deben ser ligeras y con nada o pocos hidratos porque no vamos a quemar nada por la noche. Y por supuesto nada de fruta para cenar, son azúcares que no vamos a quemar y se convertiran en depósitos de grasa. Por otro lado un exceso de proteina se traduce en grasas también.
Aprende a comer sano y variado. Come de todo pero en la justa proporción. Verás como si te alimentas bien comes mas y mantienes la báscula controlada. Deja que te enseñe y sigueme a través de este Blog.
Te enseñaré a adaptar recetas y cocinar en los 4 niveles para optimizar tu tiempo en la cocina y que puedas dedicar el resto del tiempo a tus hobbys favoritos.Usaremos ingredientes de temporada y hablaremos de dietas de moda saludables así como noticias, talleres, trucos y novedades Thermomix.
Me encanta cocinar con Thermomix, resulta todo tan sencillo.
Berenjenas rellenas mayorquinas con Thermomix
24 de febrero de 2019
0
Tiempo de preparación:
No disponible
Ración para:
1 personas
24 de febrero de 2019
0

Categorías:
Verduras, hortalizas y ensaladas

Me encanta este relleno de berenjenas mallorquinas de mi amiga y compañera María Antonia de Alcudia (Palma de Mallorca). Con este relleno hicimos un taller de aprovechamiento que puedes ver mas abajo y preparamos un montón de platos: lasaña, pimientos del piquillo y las berenjenas. Además de la carne le pusimos una longaniza fresca desmenuzada y carne picada de pollo y pavo y ternera. El sabor nos encantó y la longaniza le da un toque especial.
Ingredientes:
- 12 berenjenas (de aprox. 200 g) (Yo hice 4 berenjenas)
- Agua (para cocer las berenjenas)
- 100 g de pan duro
- 4 dientes de ajo
- 3-4 ramitas de perejil fresco (Hojas y parte del tallo)
- 200 g de cebolla en cuartos
- 25 g de mantequilla
- 40 g de aceite de oliva (Y algo mas para la bandeja y regar)
- 1000 g de carne picada mixta
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 2 cucharaditas de orégano seco
- 2 cucharaditas de perejil seco
- 1 pastilla de caldo de carne desmenuzada
- 3-4 pellizcos de pimienta molida
- 55 g de harina de trigo
- 200 g de leche
- 1 cucharadita de sal (Y algo mas para cocer las berenjenas)
- 2 huevos
Preparación:
- Lave y corte las berenjenas por la mitad a lo largo. Con un cuchillo bien afilado, haga varios cortes cruzados en la pulpa. Hierva las berenjenas en una olla con abundante agua con sal durante aprox. 20 minutos y cuélelas a través de un colador. Déjelas enfriar con la pulpa apoyada sobre un paño de cocina (aprox. 40 minutos).
- Retire la pulpa de las berenjenas con ayuda de un sacabolas (o una cuchara) y reserve también la piel. Unte con aceite una bandeja de horno y ponga la piel de las berenjenas, una al lado de otra. Reserve.
- Ponga en el vaso el pan, 2 dientes de ajo y el perejil. Ralle 15 seg/vel 10. Retire el pan rallado a un bol y reserve.
- Ponga en el vaso la pulpa de las berenjenas y trocee 4 seg/vel 4. Retire a un bol grande y reserve.
- Ponga en el vaso la cebolla, el diente de ajo, la mantequilla y el aceite. Trocee 3 seg/vel 5 y sofría 10 min/120ºC/vel 1.
- Añada la carne picada, el tomillo, el orégano, el perejil, la pastilla de caldo desmenuzada y la pimienta. Mezcle bien con la espátula y programe 10 min/100ºC/Giro Inverso/vel 1. Remueva bien con la espátula para que no se formen grumos y programe 8 min/100ºC/Giro Inverso/vel 1. Mientras tanto, precaliente el horno a 200ºC con grill.
- Incorpore la harina, remueva con la espátula y programe 3 min/100ºC/Giro Inverso/vel 1.
- Añada la leche, 1 diente de ajo picado y la sal. Remueva con la espátula y programe 4 min/100ºC/Giro Inverso/vel 1. Ponga el contenido del vaso en el bol grande con la berenjena, añada los huevos y mezcle bien con la espátula.
- Rellene las pieles de berenjena con la carne, espolvoree con el pan rallado reservado y riegue con un chorrito de aceite de oliva.
- Hornee durante 20-25 minutos (200ºC con grill). Retire del horno y sirva.
CONSEJOS
Sirva con tomate frito, patatas fritas, ensalada, arroz blanco, etc.
Antes de hornear, congele las berenjenas rellenas que no vaya a consumir. Llegado el día descongelar en el frigorífico y hornee como indica la receta.
NOTA: Yo hice 4 berenjenas y con el relleno que me sobró preparé una lasaña y unas empanadillas.
Receta de Mª Antonia Martinez Blanco
Receta de Cookidoo
Taller de aprovechamiento: Berenjenas rellenas mallorquinas y mucho mas...
¡¡¡Ultima oportunidad para conseguir tu TM5!!! No te la puedes perder. Quieres cambiar la TM31 por la nueva TM5?

EXPORTAR LA RECETA A TU COOKIDOO®
Copia la URL de la receta y pulsa en "Exportar receta" para exportarla a Cookidoo®. A continuación, en la página de Cookidoo® deberás dar al botón "+" y después pegar la URL.
24 de febrero de 2019
Posts destacados









