Después de hacer en casa mi sesión de Spinning y un poco de fuerza con pesas que mejor que un desayuno completo rico en nutrientes para empezar el día con fuerza y energía. 

Hoy mi wrap de tortilla, queso fresco de cabra, jamón York, aguacate, tomatitos cherry, unos brotes tiernos, pipas de calabaza y semillas variadas. 

Orégano y un hilito de aceite de oliva Virgen extra. 

Te apuntas al reto de desayuno saludable 

El desayuno es muy importante para afrontar el día con energía. Y recuerda que debes llevar una alimentación variada y saludable, realiza ejercicio físico a diario aunque sea caminar y duerme al menos 8 horas.

Si sigues estas recomendaciones te sentirás mucho mejor y tu cuerpo te lo agradecerá y verás los cambios. 

Apúntate al reto del #realfood o comida real. Nada de procesados ni refinados. Y si tienes alguna duda pregúntame.

Que tengas un buen día!!!

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Muchas gracias por entrar en mi blog y leerme.

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