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Thermomix® Valencia

Patricia Teruel Blanco

Me llamo Patty y estoy encantada de verte por aquí, en mi Universo Culinario con Thermomix® ; en este Universo hay cabida para todo lo que considero importante para mi y mi familia, Como mami de un peque de 4 años, Mark, y de la mano de mi pareja, JM, intento ir adquiriendo cada vez hábitos más saludables. Así que, si estás buscando un cambio y lo que quieres es empezar a comer de una manera consciente estás en el lugar correcto.

Yo abogo por una dieta sana y rica, llena de nutrientes, y es lo que llevo a la práctica en mi cocina aunque aquí encontraréis recetas de todo tipo ya que, obviamente, hay muchas situaciones en las que en casa comemos cosas "menos saludables"

Sea lo que sea lo que cocino, para ello siempre apuesto por la misma herramienta, MI Thermomix® TM6, porque es la manera más fácil de preparar cualquier tipo de elaboración ... sin él no podría preparar ni la mitad de las cosas !!

Si no conoces o no has visto como funciona Thermomix® TM6 abre tu agenda, busca un hueco de media hora y contacta conmigo, preparate para vivir una experiencia sin precedentes, vas a conocer la revolución en el mundo de los Robots de cocina.

Espero que disfrutes mucho y me cuentes tu experiecia al probar alguna de mis Recetas; seamos felices y hasta pronto !!

Me llamo Patty y estoy encantada de verte por aquí, en mi Universo Culinario con Thermomix® ; en este Universo hay cabida para todo lo que considero importante para mi y mi familia, Como mami de un peque de 4 años, Mark, y de la mano de mi pareja, JM, intento ir adquiriendo cada vez hábitos más saludables. Así que, si estás buscando un cambio y lo que quieres es empezar a comer de una manera consciente estás en el lugar correcto.

Yo abogo por una dieta sana y rica, llena de nutrientes, y es lo que llevo a la práctica en mi cocina aunque aquí encontraréis recetas de todo tipo ya que, obviamente, hay muchas situaciones en las que en casa comemos cosas "menos saludables"

Sea lo que sea lo que cocino, para ello siempre apuesto por la misma herramienta, MI Thermomix® TM6, porque es la manera más fácil de preparar cualquier tipo de elaboración ... sin él no podría preparar ni la mitad de las cosas !!

Si no conoces o no has visto como funciona Thermomix® TM6 abre tu agenda, busca un hueco de media hora y contacta conmigo, preparate para vivir una experiencia sin precedentes, vas a conocer la revolución en el mundo de los Robots de cocina.

Espero que disfrutes mucho y me cuentes tu experiecia al probar alguna de mis Recetas; seamos felices y hasta pronto !!

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GRANOLA CASERA O GRANOLA DEL SÚPER ??

15 February 2021
15 February 2021
Categoría:


La granola fue creada por el médico estadounidense James Caleb Jackson, quien la llamó "granula", en 1863. 


La mezcla original era consumida por deportistas ya que era una manera rápida de obtener energía; y ligera, lo que favorecía su transporte al desarrollar alguna actividad física que lo requiriese.


Durante los años 90, muchos fabricantes de cereales introdujeron la granola "baja en grasas" como una alternativa a la granola tradicional. La granola baja en grasas es más saludable si la receta no ha sido modificada añadiendo azúcares y/u otros tipos de calorías. Resulta bastante común tomar la granola como algo más sano que alternativas tradicionales, como las galletas etc Pero esto no es acertado, ya que muchos fabricantes añaden aceites hidrogenados y otros ingredientes que no se encuentran en la granola clásica. Así que estos tipos de granola se acercan más a la comida basura, aunque contengan una buena cantidad de fibra y otros nutrientes.


Por el contrario, la granola baja en grasa y hecha en casa, compuesta de varios cereales, frutas deshidratadas y frutos secos; tiene un alto contenido en fibra y acelera el proceso de digestión, ayudando a eliminar toxinas que el cuerpo no necesita y manteniendo los índices del colesterol en un nivel normal.


Es un fuente importante de Vitaminas, Minerales; con una cucharada vas a tener magnesio, que sostiene las funciones musculares, refuerza el sistema inmunitario y fortalece los huesos; fósforo, importante en la formación de huesos, producción de proteína y el movimiento de los riñones ... de Fibra (como nombro en el párrafo anterior) y Grasas saludables para tu corazón.


Aquí tienes algunas recetas de Granola Casera 


Granola Sin Gluten

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15 February 2021
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