Polos de fruta con Thermomix®

#Bebidas 23 julio 2019


Con este calor a que te apetece tomar platos frescos y refrescantes. Que mejor modo de refrescarte que con estos palitos de frutas? puedes prepararlos con cualquier tipo de fruta. Si la fruta lleva agua no hace falta que le pongas. También puedes hacerlos con yogur y quedaran mas cremosos. Te animas a llenarte este verano de vitaminas? pues prepara para casa estos polos tan ricos e hidrátate con el mejor sabor. Con Thermomix® es muy fácil.


Ingredientes:



  • 300 g Fruta ( fresas, piña, melocotón, mango, etc. ).

  • 10 g Zumo de limón.

  • 20 g miel ó 50 g Azúcar (Según la fruta elegida necesitará poner menos azúcar, como puede ser el plátano que al tener gran contenido en azúcares apenas necesitan de ningún otro endulzan).

  • 200 g Agua. (Según la fruta se necesitará menos agua, como puede ser la sandia o melón que tienen gran contenido de agua)


Preparación:



  1. Ponga en el vaso la fruta, el limón y la miel ó el azúcar. Programar 30 segundos, velocidad progresiva 5-7-10.

  2. Añadimos el agua y programamos 15 Segundos, velocidad 5.

  3. Repartimos la mezcla en moldes de polo y congelamos.


SUGERENCIA: Se pueden reemplazar el agua por 2 yogures de tipo Griego.


CONSEJO: Los puedes elaborar con antelación y guardar para reuniones familiares ó celebraciones. Una vez congelados, se pueden envolver individualmente en plástico y guardar en una bolsa, de forma que puedes volver a utilizar los moldes.


Receta de Cookidoo: Colección Bebé (Alimentación saludable)


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