Zumo de fresones y plátano con Thermomix®

#Bebidas 15 mayo 2019


Prepara con tu Thermomix® deliciosos zumos integrales o batidos de forma rápida y fácil. Estos zumos no tienen azúcares como los que venden sólo el azúcar de la propia fruta por eso son naturales. Apuntare a la dieta sana baja en azúcares y prepara tus propios zumos. Añade vitaminas a tu desayuno o merienda a la vez que ahorras dinero y ganas en salud. En este caso hemos añadido agua pero puedes añadir leche o yogur y convertirlo en un batido.


Ingredientes:



  • 300 g de fresones

  • 1 plátano congelado en trozos

  • 80 g de azúcar (opcional)

  • 6 cubitos de hielo

  • 300 g de agua


Preparación:



  1. Ponga en el vaso del Thermomix® los fresones, el plátano, el azúcar y los cubitos de hielo y triture 1 min/vel 10.

  2. Agregue el agua y mezcle 10 seg/vel 2. Vierta en una jarra y sirva inmediatamente. 




Sugerencias y trucos:


Receta facilitada por Lourdes Pousada.


Puede sustituir el agua por zumo de naranja o leche.


RECETA DE COOKIDOO: 100 recetas económicas y Smothies y zumos.


Inf. nutricional


por 1 ración


Calorías


336 kJ / 80 kcal


Proteína


0.47 g


Carbohidratos


19.22 g


Grasa


0.19 g